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(中種) 法式洋蔥包 French Onion Bread

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好香好香洋蔥味, 仲好健康架, 唔使加蛋、 牛油, 又唔使用好多糖。

食譜及製作:Amyll
中種麵糰材料
中筋麵粉 90克
酵母 2克
溫水(43度C) 120 c.c.
1/2茶匙
其他材料
沙拉油 1/2湯匙
洋蔥(中) 1個
主麵糰材料
高筋麵粉 180克
低筋麵粉 60克
溫水 120毫升
酵母 4克
4克
2克
製作

1.

將麵糰材料中的酵母粉加糖溶於溫開水中至起泡,勿攪動約五分鐘左右。

2.

將種麵糰的材料放入鋼盆內用木匙混合攪拌均勻,進行發酵4~6小時或隔夜。很溼黏需放鋼盆 。

3.

洋蔥切碎與油拌勻放入烤箱內烤至棕色。

4.

將主麵糰的酵母粉加糖溶於溫開水中至起泡。

5.

將主麵糰材料的麵粉慢慢加入酵母水中,再與己發酵完成的種麵糰,熟洋蔥慢慢加入揉至麵筋柔軟。

6.

蓋上保鮮膜,麵糰發酵至二倍大。

7.

將麵糰稍為揉勻空氣打出,整型為二長條中間劃三橫線,表面刷上水,撒上熟洋蔥,最後發酵一小時。 攝氏約180-190度約30~35分鐘烤至表面上色。

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